Senior Optimisterne - træning for seniorer
Tilmeld
Senior Opstimisterne er et stole træningshold for dig, der gerne vil holde kroppen stærk, bevægelig og godt i gang. Stolen er en aktiv del af træningen, hvor nogle øvelser udføres siddende, mens andre udføres stående bag stolen, som også kan bruges som støtte.
Der er fokus på vedligeholdende træning, som hjælper dig med at holde kroppens muskler og led i gang og understøtter en aktiv hverdag. Vi træner hele kroppen og arbejder blandt andet med styrke, balance, bevægelighed og kondition.
Træningen tilpasses, så alle kan være med, og der er plads til både nye og mere erfarne deltagere. Målet er at få kroppen i gang, udfordre den på en tryg måde og samtidig have det sjovt sammen.
Kom med og få bevæget kroppen – med stolen som din træningsmakker
Der er fokus på vedligeholdende træning, som hjælper dig med at holde kroppens muskler og led i gang og understøtter en aktiv hverdag. Vi træner hele kroppen og arbejder blandt andet med styrke, balance, bevægelighed og kondition.
Træningen tilpasses, så alle kan være med, og der er plads til både nye og mere erfarne deltagere. Målet er at få kroppen i gang, udfordre den på en tryg måde og samtidig have det sjovt sammen.
Kom med og få bevæget kroppen – med stolen som din træningsmakker
Undervisningssted
Genoptræningscenter
Mågebakken 80
5250 Odense SV
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 526E408
- Første møde:
- 11.08.26 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 15.12.26 kl. 16:00
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 630,00
- Pensionist (Odense)
- DKK 575,00
- Efterlønsmodtager (Odense)
- DKK 575,00
- Studerende (Odense)
- DKK 575,00
