Mental trivsel - mindfulness og meditation
Mental trivsel handler om at skabe bedre balance i hverdagen og finde redskaber til at håndtere stress, uro og mental overbelastning.
Her finder du kurser inden for bl.a. mindfulness, meditation og kropsbevidsthed, hvor du gennem praktiske øvelser arbejder med ro, fokus og større bevidsthed om både krop og tanker. Kurserne kræver ingen særlige forudsætninger og giver dig metoder, du kan tage med videre og bruge i din hverdag.
Kurser i mindfulness og meditation
Kursus
Holdnr
Startdato
Underviser
Sted
Praktisk information
-
De faste kursushold, som mødes hver eller hver anden uge, kører normalt i foråret fra januar til maj og i efteråret fra september til december. Du bliver automatisk tilbudt plads hvis dit kursus fortsætte næste sæson.
-
Hvis et kursus allerede er startet, men stadig har ledige pladser, kan du komme med. Kontakt kontoret på info@fynsfritidsskole.dk eller 66 13 00 82, så får du nedsat pris.
-
Hvis der ikke vises kurser på siden, betyder det, at vi er i gang med at planlægge næste sæson. Kig forbi igen snart, eller tilmeld dig vores nyhedsbrev – så får du automatisk besked, når de nye kurser er åbne for tilmelding.