Træning- og motionsfællesskab for seniorer i Odense
Træning for seniorer hos Fyns Fritidsskole giver mulighed for at holde kroppen i gang på en tryg og hensyntagende måde. Her er fokus på bevægelse, balance og fællesskab i et tempo, hvor alle kan være med.
Aktuelle seniorhold
Kursus
Holdnr
Startdato
Underviser
Sted
Senior yoga
Holdnr: 526126
Start: Man 05.01.26 kl. 10.30
Underviser: Christel Bondo Andersen
Sted: Pakhusgården
Senior yoga
Holdnr: 526134
Start: Tir 06.01.26 kl. 09.15
Underviser: Christel Bondo Andersen
Sted: Pakhusgården
Senior Optimisterne - træning for seniorer
Holdnr: 526610
Start: Tir 06.01.26 kl. 16.00
Underviser: Christine Gram Jensen
Sted: Genoptræningscenter
Senior Optimisterne - træning for seniorer
Holdnr: 526612
Start: Tir 06.01.26 kl. 17.00
Underviser: Christine Gram Jensen
Sted: Genoptræningscenter
Senior Optimisterne - træning for seniorer
Holdnr: 526614
Start: Ons 07.01.26 kl. 16.00
Underviser: Christine Gram Jensen
Sted: Genoptræningscenter
Yoga og afspænding for de unge på 60 + i Yogahuset
Holdnr: 526104
Start: Man 19.01.26 kl. 10.00
Underviser: Konstantin Georg Konstantinou
Sted: Yogahuset
Yoga og afspænding for de unge på 60 + i Yogahuset
Holdnr: 526110
Start: Tir 20.01.26 kl. 10.00
Underviser: Konstantin Georg Konstantinou
Sted: Yogahuset
Praktisk information
-
De faste kursushold, som mødes hver eller hver anden uge, kører normalt i foråret fra januar til maj og i efteråret fra september til december. Du bliver automatisk tilbudt plads hvis dit kursus fortsætte næste sæson.
-
Hvis et kursus allerede er startet, men stadig har ledige pladser, kan du komme med. Kontakt kontoret på info@fynsfritidsskole.dk eller 66 13 00 82, så får du nedsat pris.
-
Hvis der ikke vises kurser på siden, betyder det, at vi er i gang med at planlægge næste sæson. Kig forbi igen snart, eller tilmeld dig vores nyhedsbrev – så får du automatisk besked, når de nye kurser er åbne for tilmelding.
Træning for seniorer i Odense
– bevægelse, styrke og fællesskab
Hos Fyns Fritidsskole tilbyder vi træning for seniorer i Odense. Hold hvor fokus er på at vedligeholde kroppen og bevæge sig i trygge rammer. Træningen er tilrettelagt med tydelig vejledning, mulighed for individuelle tilpasninger og hensyn til forskellige fysiske forudsætninger.
Regelmæssig træning for seniorer har stor betydning for styrke, balance og bevægelighed – og mindst lige så vigtigt for trivsel og livskvalitet. Vores seniortilbud samler bevægelse og fællesskab og giver mulighed for faste rutiner i hverdagen.
Senioryoga i Odense
Senioryoga er en blid og skånsom træningsform med fokus på bevægelighed, balance og ro. Øvelserne udføres i et tempo, hvor der er tid til fordybelse, og stillingerne tilpasses den enkelte. Der arbejdes med både styrke, stræk og åndedræt, og træningen afsluttes typisk med afspænding.
Senioryoga tilbydes hos Fyns Fritidsskole i Pakhusgården, Odense C, samt i samarbejde med Yogahuset i Odense.
Senioryoga er velegnet både for dig, der er ny i yoga, og for dig der ønsker en rolig og vedligeholdende træningsform.
Seniordans – salsa og latinrytmer i Odense
Seniordans er træning til musik med fokus på glæde, rytme og fællesskab. Her danses der til salsa og andre latinrytmer med enkle trin, som alle kan være med til. Træningen er levende og motiverende og bidrager til bedre balance, koordination og kondition.
Seniordans foregår i Pakhusgården i Odense C, og der kræves hverken dansepartner eller erfaring. Fokus er på bevægelsesglæde og musik i et trygt tempo.
Senioroptimisterne – træning i Odense SV
Senioroptimisterne er et træningstilbud for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en tryg og positiv måde. Træningen varetages af en fysioterapeut og består af rolige og vedligeholdende øvelser med fokus på styrke, balance og bevægelighed.
Senioroptimisterne foregår hos Genoptræningscenteret, Mågebakken 80, 5250 Odense SV, og træningen tilpasses den enkelte deltager. Her er fokus på overskueligt tempo, tydelig vejledning og en god stemning, hvor fællesskab og træningsglæde er i centrum.