Pilates
Hos Fyns Fritidsskole tilbyder vi træningshold med pilates. Pilates er en skånsom og effektiv bevægelsesform med fokus på kropskontrol, styrke og holdning. Undervisningen foregår i et roligt tempo og er tilrettelagt, så alle kan være med – uanset erfaring.
Aktuelle pilateshold
Praktisk information
-
De faste kursushold, som mødes hver eller hver anden uge, kører normalt i foråret fra januar til maj og i efteråret fra september til december. Du bliver automatisk tilbudt plads hvis dit kursus fortsætte næste sæson.
-
Hvis et kursus allerede er startet, men stadig har ledige pladser, kan du komme med. Kontakt kontoret på info@fynsfritidsskole.dk eller 66 13 00 82, så får du nedsat pris.
-
Hvis der ikke vises kurser på siden, betyder det, at vi er i gang med at planlægge næste sæson. Kig forbi igen snart, eller tilmeld dig vores nyhedsbrev – så får du automatisk besked, når de nye kurser er åbne for tilmelding.
Pilates i Odense
– styrke, kropskontrol og naturlig holdning
Pilates er en bevægelsesform, der arbejder målrettet med kroppens kernemuskulatur og den naturlige holdning. Hos Fyns Fritidsskole tilbyder vi pilates i Odense for dig, der ønsker at styrke kroppen på en skånsom og bevidst måde.
I undervisningen arbejdes der primært med core – musklerne omkring mave, ryg og bækken – som er afgørende for stabilitet, balance og kropskontrol. Øvelserne udføres kontrolleret og med fokus på vejrtrækning og præcision.
Skånsom og effektiv bevægelse
Pilates er kendt for at være skånsom for både ryg og nakke og samtidig yderst effektiv. En times pilates kan opleves som en intens, men rolig form for bevægelse, hvor styrke, smidighed og stabilitet udfordres uden hårde belastninger.
Mange oplever, at pilates bidrager til bedre kropsholdning, øget kropsbevidsthed og større stabilitet i hverdagen.
Pilates for alle
Pilates i Odense hos Fyns Fritidsskole kræver ingen forudgående erfaring. Øvelserne tilpasses den enkelte, og undervisningen foregår i et tempo, hvor der er plads til fordybelse og individuel vejledning.
Undervisningen finder sted i vores egne lokaler i Pakhusgården i Odense, som giver gode rammer for koncentration, bevægelse og nærvær.